Sistema de entrenamiento que ayuda a fortalecer tu cuerpo, prevenir dolores y lesiones.

Transforma tu Postura

Nuestros entrenadores expertos te guiarán en una serie de ejercicios físicos diseñados para mejorar tu postura. A través de estiramientos musculares completos, ajustados a tus necesidades individuales, trabajaremos para alinear tu cuerpo correctamente, ganar fuerza,  aliviar tensiones y fortalecer los músculos que sostienen una postura saludable. Cada sesión se adapta a tu nivel y objetivos, asegurando que recibas la atención personalizada que necesitas para lograr un cuerpo equilibrado y sin dolor.

¿Para quién es TCB Técnica Corporal de Base?

 

Perfecta para todas las edades, desde jóvenes hasta adultos mayores que desean mantener o recuperar su bienestar físico. Es ideal tanto para personas sanas que buscan mejorar su postura y fortalecer su cuerpo, como para quienes tienen lesiones o daños musculares y necesitan un enfoque cuidadoso y adaptado a sus necesidades específicas.

TCB Técnica Corporal de Base es especialmente eficaz para trabajar una amplia variedad de patologías relacionadas con la postura y la salud muscular.

Entre las principales, se encuentran:

 

  • Dolores de Espalda: Alivia y previene molestias en la zona lumbar, dorsal y cervical, corrigiendo desequilibrios posturales.

  • Problemas Cervicales: Reduce la tensión en el cuello y mejora la alineación cervical, disminuyendo dolores de cabeza y mareos asociados.

  • Lesiones Musculares: Facilita la recuperación de lesiones musculares, ayudando a restablecer la fuerza y la flexibilidad.

  • Escoliosis: Contribuye a mejorar la alineación de la columna vertebral y a reducir la progresión de la curvatura.

  • Hernias Discales: Ayuda a aliviar el dolor y a fortalecer los músculos que soportan la columna, disminuyendo la presión sobre los discos.

  • Problemas de Hombro: Trata condiciones como el hombro congelado o la tendinitis, mejorando la movilidad y disminuyendo el dolor.

 

Clases grupales e individuales.

Descubre todos los niveles y modalidades que se adaptan a tus objetivos.